jag var helt fast igår. glömde tiden och allt och bara satt timme efter timme.
förmodligen precis vad jag kommer göra idag med

kärt barn har många namn...

min datan är hel och fin och fungerar perfekt igen! alla virus och allt skit är borta.  
tack pappa!


så här glad är jag nu

en helt underbar musikal! och så sjukt roligt, verkligen min humor.

var på musikal i dag med familjen nere i malmö. pappa fck biljetterna i födelsedags present och såklart fick ju vi följa med! och som sagt den var riktigt bra! den var rolig hela tiden och inte en chans att man skulle kunna somna till den. man var klarvaken hela tiden och med på allt det roliga som hände.
har ni inte sett den, se den! som att gå på bio fast roligare.
och sen får man ju se alla skådespelarna på riktigt med. så nu har jag sett johan wester från hipp hipp och johan glans från kvarteret skatan in real!!! hur coolt?

menmen. nu går jag och lägger mig med ett leende på läpparna. tror verkligen att nästa vecka kommer bjuda på en massa trevligheter!

skrev precis ett låååångt inlägg om alla mina olycksheter igår..
men olyckan fortsätter tydligen och när jag precis var klar försvann allt!

i alla fall kan jag meddela att jag får hålla mig till skoldatorn ett tag då det har kommit ett antal virus på min egen.

nu är det dags att sova. blev lite sent idag, hade tänkt lägga mig tidigt med tanke på att jag ska upp lite tidigare i morgon och åka till Hestra och åka skidor. menmen jag tror nog jag orkar med en heldag i backen i alla fall.
ska bli kul att se hur mycket jag kommer ihåg från förra året... läskigt!

men nu är det verkligen dags att säga godnatt. GODNATT!

stack ner till gymmet efter skolan i dag så klart. nu när vi väl tycker det är roligt så är det ju bara att köra på. tror nog att vi kommer tröttna någon gång och då kommer det inte vara lika kul att släpa våra rövar dit.
körde i alla fall en halv timme på crosstrainern (jag kallar den så, men har ingen aning om det är rätt namn på den maskinen..) sen 20 minuter powerwalk på löpbandet. och är de bara jag som har svårt att hålla balansen på ett löpband eller?
känns inte som att det ska vara så svårt men helt ärligt så måste jag hålla i mig eller till och med stanna medans jag ska dricka eller byta låt på iPoden. hade ingen aning om att det skulle vara så svårt.. jag liksom trillar åt sidan. konstigt!

nu precis har jag tränat mina små.. och nu ska jag in och boka en plats till indoorwalkning passet i morgon. köööööttttttaaa!

kort dag i skolan i dag så stack ner till stan en stund med linnea och carro.
jag och carro skulle ju även vänta på att vårt träningspass skulle börja.
gick till gymmet i god tid för vi ville kolla in alla lokalerna och kanske prova några maskiner och löpband mm.
slutade med att vi körde lite armstyrka, 15 min på cykeln, sittups med medicin boll, lite egen boxning, styrkebalans och annat smått och gott i källaren innan vårt body combat pass började. körde det en timme och sen fick vi springa till tåget.
inte helt fel tränings dag eller vad säger ni?

känner av lite i ryggen nu men det hindrar inte mig utan vi är på det i morgon igen.
slutar tidigt då med så vi hade tänkt skynda oss ner till löpbanden och haffa två innan alla andra hinner sluta.
sen ska jag ju träna mina hopprepare på kvällen med.

men nu är jag förtjänt av en lång varm dusch och jag kanske måste se över mina fötter lite. dom ömmar efter allt hoppande i dag..